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全书共分为七章。第一章讲述了中医养生的基础知识;第二章讲述了不同体质的养生方法;第三章讲述了中医的四季养生大法;第四章讲述了中医里的饮食养生妙法;第五章讲述了运动养生的健康的基石;第六章讲述了精神养生对于健康的意义;第七章讲述了中药养生的科学方法...
本书首先告诉读者朋友们什么是经络、什么是穴位,如何运用正确的手法来刺激穴位,以及经络和穴位之间的联系等等。其次,本书针对人体的十二经脉与任脉和督脉做了系统、详尽的解说,包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位。另外,我们还在最后对于常见病的穴位疗法做了简单的介绍,让你通过简单的手法操作达到治病防病的养生目的...
本书从认识脾胃开始,分别介绍了脾胃的生理功能、脾胃与五脏的关系,以及伤害脾胃的恶习,并通过饮食、经络、运动和心理调适来指导大家如何保健属于你的脾胃。另外,在本书的后面,我们还针对脾胃常见的疾病作了详细的介绍,让你在调养脾胃的同时小心疾病带来的伤害...
本书内容分为九章。第一章讲述了药补不如食补,食补才是养生之道;第二章讲述了食物养生的营养学知识;第三章讲述了不同体质的不同养生方法;第四章讲述了四季养生的饮食法则;第五章讲述了五谷杂粮养生的重要性;第六章讲述了五色蔬菜的补益作用;第七章讲述了果类食材对人体的益处;第八章讲述了肉蛋类食物的营养;第九章讲述了海产类食物对人体机理的作用...
《家庭养生验方精选》从家庭养生的角度出发,内容共分为五章。第一章讲述治疗家庭常见病的验方精选;第二章讲述治疗老年疾病的验方精选;第三章讲述治疗男性疾病的验方精选;第四章述治疗妇科疾病的验方精选;第五章讲述治疗儿科疾病的验方精选。我们针对每种疾病都做了详细的介绍,并为疾病的治疗精选有效的验方,每条验方都包含有原材料制用法,功效主治和验证举例。《家庭养生验方精选》所汇集的验方,都具有取材容易,药源广泛、使用方便,省时节约等特点,基本上
祖国传统医药学认为,酒为水谷之气,味辛、甘,性热,有小毒,归心、肝、肾三经,有畅通血脉,活血行气、祛风散寒,通络止痛,健脾养胃,杀虫辟瘴、消冷积,厚肠胃、促消化及引药上行、助运药力等多种作用,能通行经络、上窜巅顶、外达皮凑、旁通四肢,与其他药物制成药酒,用来防病治病、养生保健、延年益寿。 《家庭养生药酒精选》内容详实,所选药酒方简便、实用,能使您很快上手,制作一杯适合自己的养生药酒...
中国自古就有“寓医于食,医食同源”之说。中草药的使用源自我们祖先的生活实践,从神农尝百草开始,它已经在岁月的长河中流传了数千年,凝聚了中华民族千百年的智慧。 为了使大家能更好地识别和应用本草养生,《家庭养生本草精选》分为补气养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生四章,分别介绍了中草药在养生中发挥的重要作用,同时还根据“药食同源”的原则,在每一味药材后面介绍了治病防病的食疗偏方...
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
梁实秋
刘争争
老王子
宋瑞祥 著
[日]熊田千佳慕 著,张勇 译
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